Kopirayterləri Stres Və Depressiyadan Necə Qorumaq Olar

Kopirayterləri Stres Və Depressiyadan Necə Qorumaq Olar
Kopirayterləri Stres Və Depressiyadan Necə Qorumaq Olar

Video: Kopirayterləri Stres Və Depressiyadan Necə Qorumaq Olar

Video: Kopirayterləri Stres Və Depressiyadan Necə Qorumaq Olar
Video: Depressiya xəstəliyinin əlamətləri 2024, Aprel
Anonim

Belə görünürdü - yaxşı, bir kopirayter işində stresli vəziyyəti harada alır? Evdə, tanış və rahat bir mühitdə işləyirsiniz? Bununla birlikdə, bir gündən, hətta bir ildən çox işləyənlər depressiyanın mavi rəngdən yarana biləcəyini çox yaxşı bilirlər …

Kopirayterləri stres və depressiyadan necə qorumaq olar
Kopirayterləri stres və depressiyadan necə qorumaq olar

Bir kopirayter kimi işləməyin dezavantajları, əksər hallarda bu fəaliyyət növünün ləyaqətinin davam etməsidir. Bəli, bir adam evdə işləyir, "divarlar ona kömək edir", amma … Bütün günü eyni otaqda keçirir, ünsiyyət və təəssüratlardan məhrumdur və bu bir növ hiss aclığı yaradır - yorğunluğun əsas səbəbi ruhun və cismin mənası və ümidsizlik deməkdir.

Bir kopirayterin işinə başqalarının münasibəti də böyük əhəmiyyətə malikdir. Bir insanın "ailə qazanına" verdiyi töhfə o qədər də az olmasa da, çox vaxt ailənin onun fəaliyyət növünə münasibəti ciddi deyil. Ümumi bir stereotip: "işə getməlisiniz" və əgər bir adam bütün günü evdə "oturursa", deməli işə yaramır. Rəsmi olaraq işləməyən ev xanımı sayılan bir qadının bir günlük ağır işdən sonra qohumlarından qınaq eşitməsi necədir: “Niyə belə etmədin, evdə oturursan?”. Bu, çox ciddi bir qıcıqlandırıcıdır və inciklik və göz yaşları üçün bir səbəbdir …

Ünsiyyətin olmamasına baxmayaraq, mənfi insanlar evdən ala və işləyə bilər. Müştərilərin tənqidi, rədd edilmiş bir məqalə, ödəməkdən imtina - bütün bunlar həm də cığırları ciddi şəkildə yıxır. Sifariş gözləmək və axtarmaq, "qara siyahı" dakı birinə müraciət etmək, ancaq bütün bunlar veb ustalarının, evin narazılığının fonunda … Budur siz depressiyasınız, əlləriniz əl verir, heç bir şey etmək istəmirsiniz. Özünə inamsızlıq, özündən narazılıq gəlir.

Bütün bunlardan necə qaçınmaq olar? Göründüyü kimi bu açıqdır: kifayət qədər ünsiyyət yoxdur - ünsiyyət qurun, kimsə sizdən narazıdır - günahsız olduğunuzu və ödəmə qabiliyyətinizi sübut edin. Əslində, belədir, tamamilə internetə keçməməyə çalışmalıyıq. Gerçək insanlarla əsl ünsiyyət üçün vaxt və məkan buraxın, gəzintiyə vaxt ayırın, sevdiyiniz işlə məşğul olun.

Kopirayterin müdiri olmadığı üçün bu funksiyanı özü götürməlidir! Ancaq özünüzü idarə etmək üçün deyil, əksinə - təşviq etmək. Kitabxanaya və ya bərbərə getmək, dostlarınızla görüşmək, gözəl bir mebel və ya qarderob almaqla özünüzü yaxşı iş üçün mükafatlandırın.

Tənqiddən qorxma! Hər hansı bir uğursuzluq, ilk növbədə, bir ibrətdir. Hər kəsin uğursuzluğu var, hər kəs şərh alır, amma daha çox bu şərhlər doğrudur. Ancaq günahsız olduğunuza tam inamla olsa da, mübahisələrə və izahlara qapılmamalısınız - bu yalnız gücünüzü alacaq və əhvalınızı pozacaq.

Və nəhayət ailənizlə bir razılığa gəlin. İzah edin ki, bu "evdə oturmaq" evdar bir qadının və ya "müvəqqəti işsizlərin" taleyi deyil, ancaq bu, belə gəlir gətirən bir işdir. Hələlik - belədir, amma bəlkə də bu məşhur bir yazarın karyerasının başlanğıcıdır!

Hər hansı bir fəaliyyət və ya hərəkətsizliklə özünü bütün mənfi təsirlərdən tamamilə qurtarmaq mümkün deyil. Ancaq məsələni tam bir "tükənməyə" gətirmədən minimuma endirə bilərsiniz, bunun öhdəsindən gəlmək çətin olacaq.

Tövsiyə: