Çox vaxt insanlar getdikcə iş lehinə nahardan imtina edirlər. Ancaq bu yanaşma kökündən səhvdir, çünki yalnız mədə-bağırsaq traktınızı deyil, performansınızı da mənfi təsir göstərir.
E-poçt axını və cari tapşırıqlar səbəbindən, sadəcə ofisdən çıxmaq və uyğun bir qəlyanaltı içmək üçün vaxt tapa bilməzsiniz. Getdikcə daha çox işçi, işdən, məsələn, prosesdən yayındırılmadan qəlyanaltı əldə edirlər. Ancaq bu yanaşma məhsuldarlığınız üçün son dərəcə zərərlidir.
Xatırlamaq vacibdir ki, fasilə ilk növbədə beyniniz üçün işdən kənarlaşmaqdır. Kiçik bir on dəqiqəlik fasilə də məhsuldarlığınız üçün möcüzələr yarada bilər, bu da tapşırığa daha yaxşı cəmlənməyə və eyni vaxtda daha çox işlər görməyə imkan verir. Bundan əlavə, sağlamlıq haqqında xatırlamaq çox vacibdir. Monitorun qarşısında fasiləsiz oturmaq yalnız bel ağrısı və qırmızı ağrılı gözlər gətirəcək və gələcəkdə görmə problemi yarana bilər. Özünüz başa düşürsünüz ki, bu simptomlar heç bir şəkildə daha yaxşı işləməyinizə kömək etməyəcəkdir.
Tətildən təzə qayıtmış insanlar haqqında düşünün. Enerji ilə doludurlar və cılız həmkarlarından daha çox şey edirlər. Bundan əlavə, əhval-ruhiyyələri də ən yaxşı vəziyyətdədir, bu da işlərinə ən yaxşı şəkildə təsir göstərir. Beləliklə, tətildən sonrakı insanlar yaxşı iş üçün istirahət ehtiyacının canlı nümunəsidir.
Fasilələr verməyinizə əmin olun! Sağlamlığınıza və fəaliyyətinizə diqqət yetirin.
