Tez-tez insanlar sənədlər, adi şeylər, səlahiyyətlilərlə problemlər bütün güclərini çıxardıqda və insan özünü boğulmuş və boş hiss etdikdə mənəvi tükənməyə qədər işləyirlər. Xoşbəxtlikdən bu vəziyyətdən qaçınmaq olar.
Tətilə çıxın
Ən məntiqli şey tətilə getmək və istirahətdən başqa bir şey etməməkdir. İş zəngləri, mesajlar və ya e-poçtlar yoxdur. Adi təlaşsız bir-iki həftə insanı özünə gətirə bilər.
Sizi xoşbəxt edən iş tapşırıqlarının siyahısını hazırlayın
Yalnız bu işi seçmədiniz, bunun müsbət tərəfləri var. Onları yazın.
Sizi xoşbəxt etməyən işlərin siyahısını yaradın
Yaxşı cəhətlərə əlavə olaraq sizi birbaşa incidənlər də var. Yalnız nifrət etdiyiniz şeyləri yazın; laqeyd olduğunuz şeyləri yazmayın.
Vaxtınızı yalnız sizi xoşbəxt edən şeylərə ayırın
Qalan tapşırıqların bir-iki həftəsi gözləyə bilər. Axı, hər zaman rəhbərinizə ən vacib hissədə çalışdığınızı söyləyə bilərsiniz.
Gərəksiz stresi atın
Patronunuza gedin və bu və ya digər işin əsas işinizi yaxşı görməyinizə mane olduğunu söyləyin və onu həvalə edə biləcəyiniz birinə təklif edin. İşəgötürən nəticə ilə daha çox maraqlanır və bütün tapşırıqlar üçün kifayət qədər enerjiniz yoxdursa, nəticə eyni olacaqdır.
Sizi xoşbəxt etməyən işlərə daha az vaxt ayırın
Bunları müəyyən bir müddət ərzində etsəniz asanlıqla edə bilərsiniz. İyrənc şeyləri çırpmaqla həll etmək, onları boşa vermək və bununla həyatınızı məhv etməkdən daha asandır.
Bölmə dəyişikliyini istəyin
Böyük bir şirkətdə işləyirsinizsə və özünüzü yaxşı bir işçi kimi göstərmisinizsə, narahat olmayacağınız başqa bir şöbəyə köçürülməyinizi xahiş edin.
Çıx
Əgər hər şey həqiqətən çox pisdirsə və belə bir həyata dözmək mümkünsüz hala gəlsə, çıxın. Yəni yer yaxşıdırsa, psixoloji rahatlıq daha bahalıdır. Üstəlik, tezliklə əvvəlkindən daha yaxşı bir yer tapacaqsınız. Heç bir iş buna görə depressiyaya düşməyə və həyatdan zövq almağa dəyməz.
