Şeyi düzəltmək fikri tez-tez "çox gec" olduqda ağıla gəlir. Bozukluk həyatı o qədər boğdu ki, hakim olmağa başladı. Hər şey nəzarətdən çıxmışdır. Belə bir vəziyyətdə qarışıq olmamaq vacibdir. Daha pis bir yer yoxdursa, həyata sıfırdan başlamaq mantiqidir. Və hər şeyi öz qaydalarınıza uyğun edin.
Təlimat
Addım 1
Həyatda nəzarət altına alınacaq sahələrin siyahısını yaradın. Prioritetlərinizi göstərin. Bir şey güclü bir şəkildə "yandıra" bilər. Məsələn, indi davamlı fiziki məşqlərə vaxt tapmasanız, daha da pisləşəcəyini başa düşürsünüz. Vəziyyəti necə ideal şəkildə düzəltməyi düşündüyünüzü ətraflı təsvir edin.
Addım 2
Hər təyinat üçün bir gün ayırın. Hər şeyi bir anda etmək asan deyil. Bəzi problemlər başqaları ilə üst-üstə düşəcəkdir. Buna görə bir gün ərzində həyatınızın yalnız bir sahəsi haqqında düşünün. Onlara ayrılan ertəsi gün üçün bütün digər düşüncələri qovun. Bu, problemlərin həllinin ağıllı yollarını cəmləşdirməyə və yazmağa kömək edəcəkdir. Kiçik aydın fəaliyyət planlarınız olacaq.
Addım 3
Lazım olmayan hər şeyi silin. Uzun qarışıqlıq nəticəsində çox zibil yığıldı. Məsələn, sağlamlığınızı təmizləyirsiniz. Şəhərdə məşq etmək üçün uyğun olmayan hansı köhnə idman ayaqqabılarını ata biləcəyinizi, ölkəyə hansı idman gödəkçəsini göndərə biləcəyinizi görün. Böhrandan çıxmağınıza imkan verəcək bir az, amma ən vacib olanı buraxın. Qalanını poliqona göndərin. Ətrafınızdakı obyektlər nə qədər az olsa, onları idarə etmək və onlardan faydalanmaq daha asandır.
Addım 4
Həyat qaydalarını yazın. Nəzarət yaratmaq üçün yeni qanunlar icad edilməlidir. Bunu yalnız dövlət səviyyəsində deyil, gücünüz səviyyəsində edirsiniz. Sadə aydın qaydalar yeni bir həyatdan kənarlaşmaları dərhal təyin etməyə imkan verəcəkdir. Tez reaksiya göstərə biləcəksiniz. Həyatınızın hər sahəsi üçün qaydaları yazın. Qarışıq olmamaq üçün bunlar az olmalıdır.
Addım 5
Yeni vərdişlər yaradın. Köhnə vərdişlər sizi çıxılmaz vəziyyətə gətirib çıxardı. Qurulmuş qaydalara əməl edən yeni bir həyat tərzi haqqında düşünün. Yeni vərdişlər öyrənmək üçün ilham alın. Bu gün dünənki kimi deyilsən. Müvafiq olaraq hərəkət edin.
