Daha çox və daha səmərəli işləmək üçün necə? Gün üçün qoyulmuş bütün vəzifələri yerinə yetirəcək şəkildə necə işləmək olar? Bəzən isə böyük və mürəkkəb bir iş görmək üçün effektivliyinizi artırmaq lazımdır. Bunun üçün performansı yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif təsirli üsullar var.
Təlimat
Addım 1
Təbii energetika performansın yaxşılaşdırılmasında böyük rol oynayır. Bunlara uzun müddət oyaq qala biləcəyiniz müxtəlif bitkilər daxildir.
Schisandra chinensis beyini canlandırır və aktivləşdirir.
Eleutherococcus xroniki yorğunluqdan əziyyət çəkənlər üçün çox faydalıdır. Bu bitkidən istifadə olunan çay xroniki yorğunluq sindromundan əziyyət çəkən insanlar üçün faydalıdır. Bir fincan çay bədəni canlandıracaq, daha davamlı edəcək. Beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Yaşıl çayda çox miqdarda C vitamini var, enerji verir və bədəni lazımi qidalarla təmin edir.
Zəncəfil bir çox fiziki fəaliyyətə gedənlərə kömək edəcəkdir. Fəaliyyəti, bitkinin qan dövranını yaxşılaşdırmasıdır, buna görə də beynin fəaliyyəti nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşmışdır.
Addım 2
Faydalı əl istehsalı qarışıqlar bədənə uzun müddət güc verəcəkdir.
Bal-qoz qarışığı 300 qram bal, 100 qram qoz, üç limonun suyu, aloe yarpaqlarından 150 qram şirədən ibarətdir. Bütün maddələri qarışdırıcıda çalın və yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə bir çay qaşığı götürün.
Addım 3
Aromaterapiya performansı sadə və təsirli bir şəkildə yaxşılaşdırır. Sitrus və iynəyarpaq qoxuları insan enerjisinə faydalı təsir göstərir. Bir şüşə limon və ya portağal yağı iş yerində çətin tapşırıqları yerinə yetirərkən beyninizi canlandırmağa kömək edə bilər. Sitrus və ya şam iynələrinin qurudulmuş qabığı olan bir kisə də eyni təsiri göstərə bilər. Həm bu, həm də başqa birisi həmişə əlində ola bilər.
Performansı yaxşılaşdırmaq üçün təsirli metodlardan istifadə edərək hər zaman aktiv olacaqsınız.
