Vaxtın idarə olunması və ya zamanın idarə edilməsi müasir reallıqlarda uğur amillərindən biridir. Axı hər şeyi etmək üçün gününüzü, bəzən də bir həftə, hətta bir ayı düzgün planlaşdırmalısınız. Bu işdə təsirli köməkçilərdən biri - pomidor metodu ilə tanış oluruq.
Bir az tarix
Bu texnika hələ keçən əsrin 80-ci illərində tələbə Francesco Cirillo tərəfindən icad edilmişdir. Təhsilinə görə tələbə yoldaşlarından xeyli geri qaldı, baxmayaraq ki, ona çox vaxt ayırdı. Tez-tez baş verən uğursuzluqlar onu təhsil fəaliyyətini təhlil etməyə vadar etdi. Nəticə olaraq, Cirillo diqqətini yayındıran şeylərin işlərinə mane olduğunu tapdı. Və özü ilə bir müqavilə bağladı: 10 dəqiqə yayındırmadan oxuyun. Qısa dərslərinin vaxtı pomidor şəklində bir taymerlə ölçülürdü. Beləliklə, bu arada metodun adı.
Cirillo ilk dəfə daxili mübahisəni itirdi. Ancaq daha sonra qısa qaçış texnikasını bir az inkişaf etdirərək, işində və gələcək karyerasında uğur qazandı.
Təsvir
Metodun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, iş vaxtı bərabər hissələrə bölünməlidir. Və alternativ iş və istirahət. Prosesin təşkilinə bu yanaşma insan beynini vacib məsələlərə yönəltməyə və əhəmiyyətsizləri görməməzliyə vurmağa kömək edir.
Hər belə seqmentə və ya sprintə pomidor deyilir. Ümumiyyətlə 25 dəqiqə davam edir. Yaddaqalan məsələlərdən yayındırılmadan, bir taymer üzərində işləmək tövsiyə olunur. Sonra 5 dəqiqə ara verə bilərsiniz. Və yenə də qaçış. Dörd belə pomidordan sonra 15 dəqiqə istirahət edə bilərsiniz.
lehte
- Təcrübənin göstərdiyi kimi, ümumilikdə 2-3 saat vaxt verən qısa qaçışlarda işləmək, nəticələrə görə 6-7 saatlıq bir müddətdən daha təsirli olur.
- İş və istirahətin açıq bir növbəsi olduğundan, beyin həddindən artıq yüklənmir və insanın özü də güclü olaraq qalır.
- Pomidor metodu diqqətin konsentrasiyasını artırır, yəni əmək səmərəliliyinin düşməni - dağınıq diqqətlə mübarizə aparır.
- Yalnız vaxtı idarə etmək və vacib tapşırıqları yerinə yetirmək üçün deyil, həm də özünütərbiyə üçün əla bir məşqdir.
Eksiler
- Metodun dezavantajları arasında qaçış və fasilə şəklində alternativ iş və istirahətin mümkünsüzlüyü var. Məsələn, çağrı mərkəzi telefonçuları, xidmət işçiləri və satıcılar, təəssüf ki, bu texnikanı istifadə edə bilmirlər.
- Texnika yaradıcı peşə insanları üçün uyğun deyil. İlham onların fəaliyyətində mühüm rol oynadığından özünü müəyyən iş dövrlərinə tabe etmək yaradıcılığı avtomatizmə endirmək deməkdir.
