Çox vaxt qiymətli dəqiqələr hücum üçün gülünc olur: lazımi məlumatları axtarmaq, toplamaq, işləri qaydasına salmaq. Ancaq həyatınızı bir az optimallaşdırmaqla bu vaxt itkisini minimuma endirə bilərsiniz.
Əvvəlcədən hazırlayın
Unutmayın, məktəb yaşında valideynləriniz axşam bir portfel toplamağınızı istədi. Bu sağlam vərdişə qayıtmaq yaxşıdır. Səhər lazımlı şeyləri axtararkən təlaş yaratmamaq üçün yatmazdan əvvəl geyinməyi planlaşdırdığınız paltarları, sənədləri və sabah iş üçün ehtiyacınız olacaq digər "ehtiyacları" hazırlayın. Bu çox vaxt çəkmir: məsələn, bir televiziya şousuna baxarkən bir reklam fasiləsində edə bilərsiniz.
Tez-tez yolda olsanız, minimum zəruri əşyalar dəsti ilə "təcili çantanız" olması yaxşı olar. Rahat qablaşdırma (diş pastası, fırça, sabun, tarak, şampun və s.), Bir tikiş səyahət dəsti, kiçik bir ilk yardım çantası olan gigiyena maddələri ola bilər. Yolda ehtiyac duyduğunuz hər şey üçün qablaşdırmanı mümkün qədər yığcam və yüngül tutun. Telefonunuz üçün əlavə bir şarj cihazı almaq, həmçinin tələsik unudulacaq şeylərin siyahısını (pasport, bilet və s.) "Səyahət dəstinə" əlavə etmək yaxşıdır.
Məlumat təşkil edin
Cib telefonu və ya kompüter kimi elektron "dostlar" əladır, lakin ən uyğun olmayan məqamda birdən-birə bizə xidmət etməkdən imtina etmək qabiliyyətinə sahibdirlər, buna görə ən vacib məlumatları çoxaltmaq yaxşıdır.
Həmişə işi və digər vacib materialları müstəqil bir mühitə köçürün (flash kart, çıxarıla bilən disk) - bu, zəhlətökən məlumat itkisindən qaçınacaqdır.
Adi bir kağız dəftərində vacib telefon nömrələrini təkrarlamaq üçün tənbəllik etməyin.
İnternetdə qarşılaşdığınız maraqlı və lazımlı məlumatları çap edib bölmələrə görə xüsusi qovluqlara yerləşdirmək pis deyil, məsələn "Pişirmə", "Təmir", "Sağlamlıq" və s. Eyni şeyi dövri mətbuatdan götürülmüş qırıntılarla da edə bilərsiniz.
Dincəl
İstirahət yalnız heç nə etmək deyil. Ən yaxşı istirahət bir fəaliyyət dəyişikliyidir. Fiziki işi zehni işlə qarışdırın.
Hansı duyğu orqanının sizin üçün əsas olduğunu tapmaq yaxşı bir fikirdir, yəni. ən çox məlumatı ən yaxşı şəkildə necə qəbul etdiyinizi və mənimsəməyinizi. Vizualsınızsa (təməl məlumat vizual qavrayışla gəlir), rahatlamaq üçün kompüterdə və ya televizorda oturmaq deyil, musiqi dinləmək və ya çimmək yaxşıdır. Səsin rahatlanması üçün tam bir səssizliyə ehtiyac var. Kinestetik üçün istirahət əl işi və ya yemək olacaq.
