Təcrübə göstərir ki, daim xəcalət çəkən və qorxu və yöndəmsizlik hissi ilə yaşayan insanların həyatda azlığı var. İş daxil olmaqla. Özünüzdəki xain utancaqlıq hissi xaric etmədən uğurlu bir karyera qurmaq və uğurlu bir insan olmaq mümkün deyil.
Təlimat
Addım 1
Bu xüsusiyyətin səbəbini davranışınızda tapın. Bir qayda olaraq, utancaq insanlar özlərinə arxayın deyillər, davamlı olaraq təkrarlayırlar: “bacarmıram”, “edə bilmirəm”, “edə bilmirəm”, “bacarmıram”, “mən” Bilmirəm”və s. Beləliklə, bir insan özünü uğursuzluq üçün proqramlaşdırır. Özünü ətrafdakılardan daha pis hesab edir, bu səbəbdən də başqalarının fikirlərindən çox asılıdır. Ancaq araşdırmalar utancaq insanların tez-tez başqalarına nisbətən daha yüksək və daha yaxşı qabiliyyətlərə sahib olduqlarını göstərir. Buna görə özünüzə şübhə ilə başlayın.
Addım 2
Özünüzdə bir dayaq nöqtəsi tapın. Baxımlı görünüşünüz, qırmızı diplomunuz, şirin bir təbəssümünüz, xarici dili mükəmməl bildiyiniz olsun. Tamamilə arxayın olduğunuz və mütləq utandığınız bir şey. Özünüzü bir axmaq vəziyyətdə tapacağınızı düşünməməyə çalışın. Bildiyiniz kimi düşüncələr maddi bir şeydir. Üstəlik, bu münasibət sizi yalnız iflic edir. Özünüzə daha inamlı olmaq üçün həmişə yaxşı formada olun. Səliqəli, baxımlı bir görünüş sizə təhlükəsizlik və rahatlıq hissi əlavə edəcəkdir.
Addım 3
Komanda ilə daha çox vaxt keçirin və özünüzdən geri çəkilməyin. Başlanğıcda hər gün özünüzə titanik səylər göstərməlisiniz. Axı sən, “boz siçan”, köşedəki bir yerdə oturmağa daha çox öyrəşmisən. Öz orijinal "hiylə" ni düşün və ya komandada kiçik bir sosial funksiyanı öz üzərinə götür. Öz "hobbi qrupunuzu" təşkil edin. Məsələn, hər həftə yeni bir orijinal kulinariya reseptini paylaşın, yeni tamaşaları və filmləri nəzərdən keçirin, əvvəllər heç kim etməyibsə hamı üçün nahar sifariş edin. Ümumiyyətlə, bir komandada maraqlı, əvəzolunmaz bir insan, bəzi işlərdə nüfuz sahibi olun. Bu, həmkarlarınızın gözündə sizə inam və hörmət bəxş edəcəkdir.
Addım 4
Bir komandada özünüzü incitməyinizə icazə verməyin. Əks təqdirdə, ətrafa itələyə bilən və hesablanması lazım olmayan o şirin və zərərsiz kiçik adam olaraq qalacaqsınız. Həmkarlarınızın hər şeydə sizdən daha yaxşı olduğunu düşünməyin. Fikrinizi müdafiə etməyi öyrənin, başqasının işi sizə yığıldıqda "yox" deyin.
Addım 5
Üstlərinizin diqqətini çəkin. Maraqlı bir layihənin həyata keçirilməsi üçün öz namizədliyinizi təklif edin. Unutmayın ki, yalnız inkişaf edəcəyiniz praktik fəaliyyətlər və qazanılan əvəzsiz təcrübə sizə özünə inam verə bilər və utancaqlıqdan qurtula bilər.
Addım 6
Başqalarının fikirlərindən asılı olaraq dayandırın. Unutmayın ki, bunun sizinlə heç bir əlaqəsi yoxdur və həyatınıza heç bir təsir göstərmir. Bunu təkbaşına başa düşməkdə çətinlik çəkirsinizsə, psixoloqa müraciət edin. Bundan əlavə, fərdi böyümə üçün bir çox xüsusi təlim sessiyası var, burada insanlara bir çox problemin öhdəsindən gəlməyi və həyatda uğur qazanmağı öyrədilir. Bu təlimlərdən birində iştirak edin.
Addım 7
Həyatda öz səyləri ilə uğur qazanan insanların tərcümeyi-hallarını oxuyun. Bu cür məlumatlar sizə inam aşılayacaq və utancaqlıqdan qurtulmanıza, uğurlu bir karyera qurmanıza və bir şəxs olaraq özünüzü inkişaf etdirməyinizə kömək edəcəkdir.
