Bir növbə iş qrafiki və ya yalnız gecə növbələrini əhatə edən fəaliyyətlər hər kəsi qane etmir. Ancaq səhər 8-dən axşam 5-ə kimi “insanlar kimi” işləmək imkanı verilərək, yalnız zərurət üzündən deyil, həm də tamamilə könüllü olaraq məhz belə bir iş ritmini seçən insanlar var.
Gecə növbələrinin üstünlükləri
Həqiqətən, gecə işləmək, xüsusən də öz təşəbbüsü ilə bütün gecəni kompüterdə və ya televizorda oturmağa hazır olan, həmçinin sevimli hobbi üçün yatmağa ənənəvi vaxt ayıran "bayquşlar" adlanan insanlar üçün çox cəlbedici ola bilər.. Belə bir iş rejimi sözün əsl mənasında bu cür insanlar üçün yaradılmışdır.
Həqiqətən, gecə növbəsində işləyərkən insan bonus olaraq bir gün istirahət edir. Pik saatlarda mağazalara getmək məcburiyyətində qalmayacaq, rahatlıqla ev işlərini edə bilər və yaxınlarına vaxt ayıra bilər. Əlbətdə ki, hələ bir şəkildə yuxu üçün bir neçə saat ayırmalı olduğunuzu unutmamalıyıq. Ancaq bu problem həll edilə bilər. Bəzi sırf "gecə" peşələri, bir insanın bütün gecə oyaq olacağını qətiyyən nəzərdə tutmur və gecə saatlarında bir-iki saat çimmək olar.
Gecə növbələri üçün bir artı daha sakit mühitdir. Həqiqətən də, rəhbərlik, bir qayda olaraq, gecə rahat yatır və görünməyə və “iş prosesinə” müdaxilə etməyə meylli deyil. Gecə saatlarında marketlərə ziyarətçi axını daha az olur və hətta gecə gözətçiləri tamamilə təkdirlər və iş vəzifələri ilə birbaşa əlaqəsi olmayan bir şey edə bilərlər.
Bundan əlavə, bir insanın hər gecə işləməsi lazım olan bir fəaliyyətə nadir hallarda rast gəlinir. Bir qayda olaraq, gecə növbələrindən sonra həftənin ortalarına düşə biləcək uzun həftəsonları olur. Xüsusilə ev üzvləri gününü keçirəndə evdə vaxt keçirməyi sevənlər üçün çox xoşdur.
Unutmayın ki, gecə növbəsinə gündüz növbəsindən daha bahalı pul verilir və bu da vacibdir.
Gecə işinin dezavantajları
Ancaq bildiyiniz kimi, hər medalın iki tərəfi var və gecə işinin yalnız müsbət cəhətləri deyil, mənfi cəhətləri də var.
Ən xoşagəlməz şey, yuxu və oyaqlığın təbii ritminin pozulmasıdır və bu, sağlamlıq vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Bir insanın qaranlıqda yatması, gündüz oyaq qalması normaldır. Daim "tərs" rejimdə yaşayırsa, yorğunluq tədricən yığılır, bu da performansın azalmasına, əhval-ruhiyyənin pisləşməsinə və digər xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər.
Gecə növbələrinin başqa bir dezavantajı, təəssüf ki, hər hansı bir işdə baş verə biləcək müxtəlif fövqəladə hallarla, bunları həll etmək gündüzdən daha çətin ola bilər. Əlbətdə ki, qəza və ya digər fövqəladə hadisələrdən söz düşəndə çox da fərq yoxdur: bu kimi problemləri aradan qaldıran insanlar da gecə-gündüz növbətçi olurlar. Ancaq bəzi iş anlarını düzəltmək lazımdırsa, bunu səhərə qədər təxirə salmaq məcburiyyətində qalacaq: axı bu kimi məsələləri həll etmək səlahiyyəti olan insanlar ümumiyyətlə gecə istirahət edirlər.
