İstirahət etmədən işləmək əsəb böhranı, ağır gərginlik və ya depressiyaya səbəb ola bilər. Ancaq nadir bir ofis işçisi günün ortasında birdən tətilə çıxmağı və ya yola çıxmağı bacara bilər. Ancaq bəzi şirkətlərin təcrübəsindən də göründüyü kimi, istirahət praktik olaraq istehsalda fasiləsiz olaraq təşkil edilə bilər.
İşçilərin fəaliyyəti əsasən psixofizik vəziyyətlərindən asılıdır. Tüstü fasilələri, bir fincanın yüzdə biri və ya kompüterdə solitaire oynamaq cari işlərə ara vermək və dincəlməyin ən yaxşı yolu deyil. İşdən qısa bir müddət uzaqlaşmaq və ona təzə baxmaq uyğun vaxtda kömək edəcəkdir.
Məsələn, yemək / fasilə otağınıza dart taxtası asın. Fasilələr zamanı şöbələr arasında həqiqi yarışlar təşkil edə bilərsiniz. Bu anda könüllü yoxdursa, tək başına oynaya bilərsiniz.
Ofis böyük bir iş mərkəzindədirsə, binanın bütün imkanlarını ehtirasla öyrənin (kafe sayılmaz). İstirahət üçün bir çox fürsət tapa bilərsiniz: işin qalan hissəsi manikür və pedikür və ya masaj salonları, fitness otaqları, istirahət zonaları, master-klasslar və s. Və həftədə bir və ya iki dəfə, yüngül bir qəlyanaltı ilə əvəz edərək tam bir yeməyi təhlükəsiz şəkildə qurban verə bilərsiniz.
Bir fürsət və bir yer varsa, səlahiyyətlilərə işçilərin qalan hissəsini şaxələndirməyi təklif edin. Məsələn, stolüstü tennis masası qurun və ya düşüncə otağı yaradın. Birincisi rahatlamağa kömək edəcək, ikincisi - diqqət və maksimum konsentrasiya. Alternativ olaraq, "yaradıcılıq zonası" uyğun ola bilər: molbert, boyalar, hamur və s.
İddiasız istirahət üçün başqa bir seçim iş sahəsinin yenidən təşkilidir. Məsələn, adi kreslonuzu fitness topu ilə əvəz edin. Və ya basketbol stili zibil qutularını əlavə edin. Eyni zamanda, bir qayda qurun: kağız parçaları top kimi toplanıb atılmalıdır. Darıxırsınızsa, zibil qalxır və yenidən atılır. Bu cür sadə əyləncələr işdən yayınmağa və istilənməyə kömək edəcəkdir.
