Əlbəttə ki, hər hansı bir yeni iş streslidir. Həyatdakı hər hansı bir böyük dəyişiklik kimi - köçmək, evlənmək, uşaq sahibi olmaq və ya yaxın qohumunuzun ölümü. Başqa bir şey budur ki, bu stresin böyüklüyü nə qədərdir, faydalı, bədəni hərəkətə gətirən və ya zərərli, yorucu.
Yeni bir işə başlamazdan əvvəl narahatlıqla necə mübarizə aparmaq olar?
Bir çox insan yeni bir işə başlamazdan əvvəl narahatlıq hiss edir. Bu normaldır, çünki naməlum amil mövcuddur. Həmkarlar yeni gələn şəxsi necə qəbul edəcəklər? Boss necə olacaq? Yeni şəraitdə işi tez bir zamanda mənimsəyə biləcəksinizmi? Narahatlığınızın öhdəsindən gəlmək çox vacibdir. İrəliləmək lazımdır, dəyişikliklər hələ də baş verəcəkdir. Onların müqavimət göstərməsinə ehtiyac yoxdur.
Yeni işə başlamaq narahatlığı ilə mübarizə aparmaq üçün bir sıra təsirli texnika mövcuddur. Məsələn, fiziki fəaliyyət, idman, gəzinti kömək edə bilər. Alternativ olaraq, bir neçə gün sakitləşdirici bir kolleksiya içə bilərsiniz. Güclü dərmanlardan sui-istifadə etməmək daha yaxşıdır, çünki işdəki ilk gündə adekvat olmaq və işgüzar və toplanmış bir insan haqqında xoş təəssürat yaratmaq vacibdir.
Yuxarıda göstərilən tədbirlərə əlavə olaraq, avtomatik təlimin aparılması da səmərəlidir. Yeni bir işə girməyin zəruri bir addım olduğunu, həyatda bir sonrakı addım olduğunu başa düşmək üçün hələ də edilməsi lazımdır. Bir şəxs bu işə dəvət edildiyi təqdirdə, şəxsi və peşə keyfiyyətlərinin işəgötürənə uyğun gəldiyini və əslində qorxacaq bir şeyinin olmadığını göstərir. Uyğunlaşma müvəqqəti bir müddətdir və narahatlıq sona çatacaq, mənəvi və maddi məmnuniyyət gətirən səmərəli işə yol verəcəkdir.
Yeni komandada ən yaxşısı səmimi olmaqdır. Əvvəlcə müşahidəçi mövqeyi ən yaxşısıdır. Komandada nəyin qəbul olunduğunu, hansı geyimin, ünsiyyət formasını öyrənin. Yeni qaydaları anlamaq və komanda üzvlərindən biri olmaq vacibdir.
Daha yaxşı bir gələcəyə gedən yol yoxsa boşa çıxan stres?
Bir müddət sonra yeni bir işdə yerinizi tapıb tapmadığınız bəlli olacaq. Bu ümumiyyətlə ilk iki ayda özünü göstərir. Unutmayın ki, sınaq müddəti yalnız işçi üçün deyil, həm də işəgötürən üçün müəyyənləşdirilib. Yeni işinizi qətiyyən bəyənmirsinizsə, təklif olunan işdən 2 həftə əvvəl işəgötürəninizi xəbərdar edərək gedə bilərsiniz.
Problemlər, çətinliklər və maneələr həyatın sizi daha da gücləndirmək üçün öyrətdiyi dərslərdir. Hər bir maneəni zirvəyə qalxan bir daş, daha yaxşı bir gələcəyə addım kimi düşünün.
Lakin, ayrılmaq üçün tələsməyə ehtiyac yoxdur. Çətindirsə, bu böyümənin bir əlaməti ola bilər. Belə bir termin var, "böyüyən ağrılar". Zirvəyə gedən yolda maneələri və öz məhdudiyyətlərinizi aşmalı, yeni bir şey etməli, rahatlıq bölgənizi tərk etməlisiniz. Çalışın, cəsarət edin, cəhd edin və bəlkə də həyatın yeni bir mərhələsinə keçəcəksiniz. Çox çətin olacağı zaman, səhərdən əvvəl ən qaranlıq olduğunu unutmayın!
