Alimlər çoxdan sübut etdilər ki, gündə 10 saatdan çox işləyən insanlar ürək-damar sistemi xəstəliklərinə 7-8 saat işləyənlərdən daha çox həssasdırlar.
Ürək xəstəliklərini 12 saatlıq iş günləri ilə əlaqələndirmək
Əvvəla, ürək həddindən artıq işdən və yığılan yorğunluqdan əziyyət çəkir. Ürək xəstəliklərinin inkişafı ilə 12 saatlıq iş günü arasında birbaşa əlaqəni sübut etmək çətindir, lakin tədqiqatçılar bu xəstəliklərin meydana gəlməsinin bu qrup insanların aldığı stresdən açıq bir asılılığını sübut edə bildilər.
Stress niyə təhlükəlidir? Daimi stres bədəni mənfi təsir edir, metabolik prosesləri pozur. Çox vaxt, 12 saatlıq bir iş günü, bir insanın sağlamlığa zərərli olaraq işə getməli olduğuna gətirib çıxarır. Eyni zamanda, bir neçə saatlıq nizamsız işlənmənin insan sağlamlığına mənfi təsir göstərmədiyinə inanılır.
Alimlər, bir insan bu rejimdə bir neçə il işləsə, uzun iş saatlarının sağlamlığı mənfi təsir göstərməsini təklif edirlər. Artıq kilolu, yüksək xolesterolu olan, pis yeyən, siqaret çəkən və ya alkoqollu insanlar da risk altındadır.
12 saatlıq iş gününün mənfi təsirləri
Mənfi nəticələr şəxsin gördüyü iş növündən çox asılıdır. Ofisdə işləyənlər ümumiyyətlə gözlərini tezliklə itirirlər. Bundan əlavə, əzələ-iskelet sistemi ilə bağlı problemlər daimi oturmadan inkişaf edə bilər. Selülit, qan tıxanması, osteokondroz, baş ağrısı, piylənmə - bunlar bənzər bir işi olan insanları təhdid edən bəzi xəstəliklərdir.
Bundan əlavə, mədə-bağırsaq xəstəlikləri riski artır. Bunlar zərərli pəhriz, fast food yemək, kifayət qədər su və maye qida olmamasıdır. Qastrit, xoralar, qəbizlik uzun müddət qidalanmanın nəticəsidir.
Mütəmadi olaraq yuxu olmaması xroniki yorğunluğa səbəb olur və bu xəstəlik sinir sistemində narahatlıq, təzyiq dəyişikliyi və ürək xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Yüksək keyfiyyətli fiziki fəaliyyətin olmaması sağlamlığa da mənfi təsir göstərir.
Gündə 12 saat işləyən orta yaşlı işçilərin beyinlərinin daha pis işlədiyi məlum oldu. Bundan əlavə, siqaret çəkmə vərdişi ilə birlikdə bəzi hallarda bu cür "beyin yorğunluğu" qoca demansa gətirib çıxardı.
12 saatlıq iş günü və depressiya
Finlandiya alimləri, gündə 12 saat işləyən insanların depressiyaya meylli olduqlarını göstərdilər. Eyni zamanda, mənfi sosial və ya demoqrafik amillərin subyektlərdə depressiya vəziyyətinin inkişafına təsir göstərmədiyini təsbit etdilər.
Bütün bu üzücü faktlara baxmayaraq, Rusiya Federasiyasının Əmək Məcəlləsi dəfələrlə iş gününün 12 saata qədər uzadılması ilə bağlı dəyişikliklər etməyə çalışdı. Xüsusilə iri müəssisələrin sahibləri bu düzəlişlərin qəbul edilməsinin tərəfdarıdırlar.
