İşdən çıxdıqdan Sonra Streslə Necə Mübarizə Aparılır

İşdən çıxdıqdan Sonra Streslə Necə Mübarizə Aparılır
İşdən çıxdıqdan Sonra Streslə Necə Mübarizə Aparılır

Video: İşdən çıxdıqdan Sonra Streslə Necə Mübarizə Aparılır

Video: İşdən çıxdıqdan Sonra Streslə Necə Mübarizə Aparılır
Video: İşdən azad edilən işçilərin hüquqları. 2024, Aprel
Anonim

Bir işin itirilməsi həmişə sinir vəziyyətinə gətirib çıxarır, xüsusən işdən çıxma birdən baş vermişsə. Problem tamamilə ağrısız keçə bilməz, amma hər kəs sinir şokunu zəiflədə bilər.

İşdən çıxdıqdan sonra streslə necə mübarizə aparılır
İşdən çıxdıqdan sonra streslə necə mübarizə aparılır

İşdən qovulduqdan sonra yaranan ilk duyğu qəzəbdir. Əvvəlcə müdirinizə əsəbləşirsiniz, daha sonra adekvat rəhbərliklə şanslı olmayacağınıza və işdən çıxarılma barədə məlumatların iş kitabınızda qalacağına görə narahat olmağa başlayırsınız.

Kasıb bir quzu şəklinə düşməməlisən. İşdən çıxarılmağınızın səbəbini yaxşı tapın və qanuna görə sizə lazım olan hər şeyi ödəməyinizi xahiş edin. Əlavə gəliriniz olsa da bütün pulları götürün.

Ədalətsizliyə görə rəhbərliyi günahlandırmayın və zorakılıqla hədələməyin. Qanundan alıntılara istinad edərək sakitcə danışıqlar aparın. Qırılıb səsinizi başında qaldırırsınızsa, yaxşı tövsiyələr almayacağınıza əmin olun. Eyni peşədə çalışmağa qərar verdiyiniz təqdirdə bu xüsusilə vacibdir. Yəqin ki, yeni rəhbər əvvəlki işinizdəki uğurunuz barədə bilmək istəyəcək.

Bütün duyğular azaldıqda, vəziyyəti təhlil edin. Bəlkə də özünüzü tərk etmək istəyirdiniz, ancaq işsiz qalacağınızdan qorxurdunuz. Vəziyyəti yeni imkanlar üçün bir qapı kimi qiymətləndirin. İndi iki seçiminiz var. Ya yeni bir təşkilata müraciət edirsiniz, ya da sizə daha uyğun başqa bir peşəyə yiyələnirsiniz.

Tövsiyə: