Məsul işçi iş günü mümkün qədər çox şey etməyə çalışır. Ancaq belə olur ki, hətta ən lazımlı işləri görmək üçün kifayət qədər vaxt yoxdur. Bunun nəticələri işdəki gecikmələr və depressiyadır.
Zəruri
planlaşdırma
Təlimat
Addım 1
İş gününüz üçün bir plan qurun. Bunu edərkən, bunun gerçək olması lazım olduğunu unutmayın. Bir gündə tamamilə hər şeyi yenidən etməyə çalışmamalısınız. Yükü optimal şəkildə paylamağa imkan verəcək bir həftəlik və aylıq plana sadiq qalmaq yaxşıdır.
Addım 2
Bütün işinizi planlaşdırmaya daxil etməyə vərdiş edin. Tarixləri və yazmaq üçün bir yeri olan xüsusi bir not defteri, vacib hadisələri xatırlamağınıza kömək edəcəkdir. Əlavə olaraq, bu şəkildə tapşırıqların günə görə bölgüsünü görə bilərsiniz, eyni zamanda günü saat və dəqiqə ilə planlaya bilərsiniz.
Addım 3
Səhər özünüz üçün iş tempini qurun. Nahar fasiləsinə qədər rahatlamayın. Qalan vaxt üçün iş münasibətinizi qoruyun. Bunu etməyinizi asanlaşdırmaq üçün günün sonunda özünüzə kiçik bir bonus vəd edin. Bu sevimli bir yemək, gəzinti, alış-veriş və ya dostları ilə söhbət ola bilər.
Addım 4
Gündəlik rejiminə riayət edin. Vaxtında və kifayət qədər yatmaq güclü oyaqlığı inkişaf etdirəcəkdir. Üstəlik, işinizi və asudə vaxtınızı ağıllı şəkildə təyin etmək bədəninizin düzgün işləməsini təmin edəcəkdir. Rejime uyğunlaşma da ailə münasibətlərinizə müsbət təsir göstərəcəkdir.
Addım 5
Əvvəlcədən tərtib etdiyiniz siyahıya sadiq qalaraq, kənar şeylərdən yayındırmamağa çalışın. İkincisində, gözlənilməz anlar üçün az miqdarda vaxt əlavə etdiyinizə əmin olun. Əlavə olaraq işlər siyahınıza yemək fasilələri əlavə edin.
Addım 6
Özünüzü sosial media kimi şeylərdən yayındırmağa qoymayın. İnterneti zəruri məqsədlər üçün qəti şəkildə istifadə etməyə çalışın. Özünüzü bununla məhdudlaşdıra bilmirsinizsə, sistem administratorundan sizi işdən yayındıracaq saytları bloklamasını istəyin.
Addım 7
Həmkarlarına iş saatlarının yalnız iş məsələlərinə həsr olunduğunu aydınlaşdırın. Şəxsi ünsiyyət üçün başqa vaxt var. Saatlıq çaylar və dedi-qodu kimi şeylərə daha az diqqət ayırmaq, xidmətdəki vaxtınızdan daha yaxşı istifadə etməyinizə kömək edə bilər.
Addım 8
Səriştəli danışıqlar aparmağı öyrənin. Həmsöhbətə yalnız konkret məsələlər barədə yalnız lazımi məlumatları verin. Qısa və aydınlıq işgüzar ünsiyyət üçün vaxtı azaldacaqdır. Telefonda danışarkən eyni istifadə edin.
Addım 9
İş əsnasında ehtiyac olduqda gözlər üçün məşqlər, arxa üçün kiçik bir isinmə və s. Bu, yorğunluğun qarşısını almağa və performansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir. Beyin fəaliyyətinizi artırmağa kömək etmək üçün musiqidən də istifadə edin.
