Anamın valideyn məzuniyyətindən çıxması tez-tez müxtəlif narahatlıqlar və narahatlıqlar ilə müşayiət olunur: uşağı kimlə tərk etmək, komandadakı münasibətlər necə inkişaf edəcək, qadının işi olub-olmaması, ayrıldıqdan sonra maaşının nə olacağı və s.
Əksər qadınlar, uzun hamiləlik məzuniyyətindən sonra işlərini və bacarıqlarını itirməkdən narahatdırlar. Rusiya Federasiyasının Əmək Məcəlləsinə görə, iki hissədən ibarət olan valideynlik məzuniyyəti verilir: bir yarım ilədək analıq məzuniyyəti və bir yarımdan üçə qədər.
Hər ana evdə nə qədər olacağını və körpəsi ilə birlikdə olacağını özü üçün seçə bilər. Əksər analar, uşaq 2 ilə 3 yaşına çatana qədər evdə qalırlar. Uşaq bu yaşda bir məktəbəqədər uşaq bağçasına göndərilə bilər. Psixoloqlara görə, uşağı bağçaya göndərmək üçün ideal yaş iki il yarımdır, bu yaşda uşağın yeni bir komandaya və rejim dəyişikliyinə uyğunlaşması daha asandır. Körpənin bağçaya getməyə hazırlaşması lazım olduğuna əlavə olaraq, ananın işə getməyə psixoloji olaraq hazırlaşması lazımdır. Analıq məzuniyyətindən sonra işə getmək stresini minimuma endirmək üçün bir neçə təlimata əməl etmək lazımdır:
- analıq məzuniyyətində olarkən həmkarları ilə iş yerində vaxtaşırı ünsiyyət qurmağınız, vaxtaşırı onları ziyarət etməyiniz və ya öz yerinizə dəvət etməyiniz məsləhətdir, işə yarım saat qaçmaq qadağan deyil. Bu tövsiyəyə əməl etsəniz, işə qayıtmağınız demək olar ki, ağrısız olacaq;
- fərmanı tərk etməzdən əvvəl iş yerində tələb olunan bütün bilik və bacarıqları yaddaşda bərpa etmək lazımdır;
- ananın olmadığı müddətdə körpənin narahatlığını aradan qaldırmaq üçün, dayə, nənə və ya yaxın biriylə bağda qoyulmalı olacaq, səssizcə və qısaca evdən çıxıb icazə verin uşaq yeni bir insana öyrəşir və s. Uşaq bir məktəbəqədər təhsil müəssisəsinə gedirsə, o zaman bir neçə həftəni uşaq bağçasına və geri səyahətlərə həsr etməlisiniz, çünki əvvəlcə körpənizi bağda qoymayacaqsınız bir neçə saatdan çoxdur. Hər gün bağçada keçirdiyiniz vaxtı artırmaq lazımdır, beləliklə uşaq üçün stres minimuma endiriləcəkdir.
