İşinizi sevməyin eybi yoxdur. Əksinə, iş zövq gətirəndə çox yaxşıdır. Ancaq hər vəziyyətdə olduğu kimi, işin ən vacib olduğu bir işgüzar hala düşməmək üçün həddini aşmamalısınız.
Təlimat
Addım 1
Workaholism heç bir halda yeni bir fenomen deyil. Dünyada iş ortaya çıxan kimi, daha vacib bir şey xəyal etmədən özlərini izlərinə qoymadan işlərinə həsr etməyə hazır olan insanlar meydana çıxdı. Əlbətdə ki, sevmədiyiniz işə getməkdən çox sevdiyiniz işə getmək daha yaxşıdır, ancaq bütün vaxtınızı tək çalışmağa həsr etməməlisiniz.
Addım 2
Sərxoş işə münasibətin səbəbləri fərqli ola bilər. Bu, pul çatışmazlığı qorxusu və iş həyatının xaricində mənalı hədəflərin olmaması və ailədəki problemlər və sadəcə özünə qarşı superkritik bir münasibətdir. Nəticə, bir qayda olaraq, eynidir - işdə sərf olunan vaxt tədricən günə yaxınlaşır, iş prosesi ilə əlaqəli olmayan düşüncələr yox olur, yalnız karyera artımı və işin maksimum keyfiyyəti maraqlar olaraq qalır.
Addım 3
Bir işçi olmaq üçün bəzi qaydaları xatırlamalısınız. Birincisi, özündəki mükəmməllikçi kompleksi məğlub etmək lazımdır - öz əməyinin nəticələrindən heç vaxt razı olmayan bir insan. Başqalarının fikirlərini daha tez-tez dinləyin, bu işinizi obyektiv qiymətləndirməyə kömək edəcəkdir.
Addım 4
İkincisi, vaxtınızı düzgün planlaşdırmağı öyrənin. Tapşırıqların vaxtında düzgün paylanması sıx cədvəli aradan qaldırmaqla yanaşı, mövcud tapşırıqları daha yaxşı yerinə yetirməyə kömək edəcəkdir. Ən azı bu və ya digər tapşırıq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu müəyyənləşdirin, buna 10% əlavə edin və ayrılan vaxtı ödəməyə çalışın.
Addım 5
Üçüncüsü, istirahət haqqında unutmaq olmaz. Həftə sonları telefonunuzu bağlayın, şəhərdən çıxın, işinizi düşünməmək üçün ritminizi dəyişdirin. Özünüzə əsas fəaliyyətinizlə əlaqəli olmayan bir hobbi tapmaq və ya sadəcə diqqətinizi karyera uğurlarından daha yüksək qiymətləndirəcək yaxınlarınızla vaxt keçirmək çox faydalı ola bilər.
Addım 6
Unutmayın, işgüzarlıq yalnız işə diqqət etmək deyil. Bu müalicə edilməli olan bir xəstəlikdir, bir asılılıqdır. İşgüzarlığı və zəhməti qarışdırmamalısınız, çünki adi bir zəhmətkeş hər hansı bir işin daha vacib həyat tapşırıqlarını həll etmək üçün bir vasitə olduğunu və bunu bir məqsədə çevirməyin axmaq və təhlükəli olduğunu çox yaxşı başa düşür.
